TworzymyGłos Regionu

reklama

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Buty dla początkującego biegacza – jak wybrać najlepsze?

Czwartek, 23 marca 2017 o 15:44, autor: 0
Buty dla początkującego biegacza – jak wybrać najlepsze?

Bieganie stało się ostatnio bardzo popularne i można przypuszczać, że wraz wiosną, która zagościła już u nas na dobre, zyska jeszcze bardziej na tej popularności. Temat biegania nierozerwalnie wiąże się natomiast z kwestią butów i całego stroju biegacza. Zwłaszcza dla nowicjuszy tego sportu sprawa może wydawać się nieco zagmatwana. Amortyzacja, styl biegowy, buty startowe i treningowe… Poza tym, czy istnieje faktyczne rozróżnienie na buty dla początkujących i zaawansowanych biegaczy?

Wszystko jest kwestią bardzo indywidualną. Twoje buty do biegania także

Opinii na temat butów do biegania dla osób początkujących w tej dyscyplinie sportowej jest naprawdę sporo. Jedni uważają, że nowicjusze powinni zaczynać od butów minimalistycznych, czy też naturalnych. Inni, że nadzwyczajne znaczenie ma w tym przypadku odpowiednio duża amortyzacja, istotna zwłaszcza przy pierwszych pokonywanych kilometrach. Jeszcze inne opinie mówią wprost, że aby zacząć biegać nie potrzeba od razu „wypasionych” butów. Wystarczą zwyczajne trampki.

Jak się okazuje, wszystko jest kwestią indywidualną, a kilka podstawowych aspektów determinuje każdy wybór obuwia sportowego, niezależnie od ceny, czy aktualnej mody. Jeśli więc jesteś osoba tęższą, biegając w zwyczajnych trampkach z pewnością zrobisz krzywdę swoim stawom. Równie istotne, obok wagi biegacza, jest podłoże, po którym biegamy (asfalt, leśne ścieżki, czy bruk), czas przeznaczony na treningi, ich częstotliwość i intensywność. Już na początku swojej przygody z bieganiem, uwzględnij tego typu czynniki w wyborze butów do biegania. Poza tym podstawowa zasada w tym przypadku mówi, że bezpieczny początek biegania to buty z amortyzacją.

Jeśli dopiero zaczynam biegać, czy potrzebuję do tego specjalnych butów?

Kim jest początkujący biegacz? To z pewnością osoba, która dotychczas nie biegała i zapewne nie miała też do czynienia z żadną inną dyscypliną sportową. Jeśli należysz do tej grupy osób, najprawdopodobniej masz bardzo słabe mięśnie i ścięgna, do tego może nadwagę i oczywiście brak wyrobionej techniki biegania. Będąc w tak, jakby nie było, trudnej sytuacji, włożenie przed treningiem jakichkolwiek butów sportowych nie jest dobrym rozwiązaniem. Ciało początkującego biegacza jest bardziej narażone na kontuzję, mimo iż podczas biegu wykonuje podobną pracę, co ciało biegacza zaawansowanego. Po prostu jeszcze nie radzi sobie tak dobrze z obciążeniem, jakim jest dla niego bieganie. Stąd też rozpoczynanie przygody z bieganiem od przypadkowych, „zwyczajnych” sportowych butów może skutkować niemałymi problemami dla początkującego biegacza.

Jeśli zatem zaczynasz właśnie biegać, wystarczy, że wybierzesz po prostu dobre buty dedykowane właśnie bieganiu. Nie muszą to być buty określane mianem „dla początkujących”, gdyż takich tak naprawdę nie ma, bądź są po prostu słabsze. Najlepiej wejdź na https://1but.pl/ i wybierz spośród najbardziej profesjonalnej oferty. 

REKLAMA
POLECAMY
REKLAMA

Komentarze (0)

avatar

Do tej wiadomości nie został dodany żaden komentarz
Opisz szczegółowo, co jest niewłaściwe w komentarzu, który chcesz zgłosić do moderacji

Czy wiesz, że blokując reklamy blokujesz rozwój portalu zw.pl? Dzięki reklamom jesteśmy w stanie informować Cię o wszystkim, co dzieje się w naszym regionie. Dlatego prosimy - wyłącz AdBlock na zw.pl